Непереносимість лактози

Про непереносимість лактози

Лактоза — це цукор, який міститься в молоці та молочних продуктах. Непереносимість лактози виникає, коли в організмі не вистачає ферменту лактаза, який допомагає перетравлювати лактозу.

Тимчасова непереносимість лактози може виникнути після деяких захворювань, таких як гастроентерит, коли запаси лактази в організмі тимчасово зменшуються.

Запалення кишечника в результаті непереносимості інших продуктів, інфекції або операції на кишечнику також може призвести до непереносимості лактози.

Іноді непереносимість лактози є вродженою, генетично обумовленою.

Симптоми непереносимості лактози

Після вживання молока або молочних продуктів у дитини виникає біль у животі або здуття живота, діарея, метеоризм.

Якщо ваша дитина демонструє нестабільну поведінку, поганий ріст, рідкі випорожнення та значні попрілості, це може свідчити про непереносимість лактози. Тоді потрібна консультація педіатра або сімейного лікаря.

Діагностика

При діагностиці непереносимості лактози, потрібно застосовувати дієту з низьким вмістом лактози. Якщо ваша дитина споживає трохи лактози, не варто хвилюватися – діти з непереносимістю лактози зазвичай можуть переносити невеликі кількості лактози; проте велика кількість лактози часто викликає симптоми.

Існують препарати, що містять лактазу (Мамалак, Лактазік, Лактадін тощо), можна додавати до їжі з вмістом молочних продуктів.

Що робити?

Щодня вибирайте продукти для поживної дієти з низьким вмістом лактози. Для малюків достатньо двох-трьох порцій, для дітей старшого віку — три порції, підліткам — чотири порції молочних продуктів з низьким вмістом лактози або молока без лактози щодня. Для немовлят можна порекомендувати дитячу суміш з низьким вмістом лактози, соєві суміші не рекомендуються для діток молодше шести місяців.

Ключові моменти, які варто пам’ятати

• Якщо у вашої дитини є симптоми непереносимості лактози, відведіть її до сімейного лікаря або педіатра.
• Переходьте на дієту з низьким вмістом лактози або без лактози лише після консультації з лікарем або дієтологом вашої дитини.
• Уважно читайте етикетки інгредієнтів на харчових продуктах, щоб уникнути інгредієнтів, які містять велику кількість молока або лактози.
• Уточніть у свого лікаря або фармацевта, чи містять будь-які ліки, які використовує ваша дитина, лактозу.

! Обговоріть з лікарем або дієтологом дитини повторне введення продуктів, що містять лактозу.

Матеріал підготувала педіатр, к.мед.н. Олена Джуринська

При підготовці використовувались дані rch.org.au