Головні болі (цефалгія)

Про головний біль

Головний біль – це симптом болю в області голови. Головні болі часто зустрічаються у дітей і підлітків.

Головний біль може бути спричинений багатьма факторами, включаючи застуду, стрес, зневоднення, недосипання або проблеми з очима (наприклад, напруження при читанні), через швидкий процес зростання та статевого дозрівання.

Більшість головних болів у дітей не викликані серйозною проблемою з боку здоров’я, але вони можуть засмучувати дитину та впливати на навчання, заняття спортом та ігри.

Якщо у вашої дитини головний біль сильний і постійний, через що вона пропускає школу або заняття частіше, ніж раз на місяць, вам варто звернутися до педіатра або невролога.

Діти страждають від багатьох різних типів головного болю, і вони можуть варіюватися за тяжкістю від легкого до сильного болю.

• Головний біль напруги – відчувається як туга пов’язка навколо голови. Головний біль напруги зазвичай тупий, постійний біль, який відчувається з обох боків голови, але може відчуватися спереду та потилиці. Часто виникає після фізичного навантаження, недостатній сон або стрес
• Симптоматичний головний біль виникає через певну основну причину, як правило, соматичне захворювання (наприклад, вірусна інфекція), захворювання ЛОР органів (синусит та ін.)
• Головний біль мігрені – часто описується як відчуття пульсації, яке може виникати з одного боку голови. Присутня аура (певні зміни, які відбуваються перед початком нападу, наприклад кольорові кола перед очима, писк у вуха тощо). Мігрень може супроводжується симптомами запаморочення, нудоти, блювоти та розладів зору. Часто є спадковим
• Головні болі, як симптом об’ємного утворення (пухлини) є нечастими в дитячому віці і як правило супроводжуються блюванням без полегшення

Що ви можете зробити вдома самостійно:

• дати дитині відпочити, попити, поїсти
• зробити легкий масаж голови та шиї

Якщо від цих дій головний біль не проходить можна дати дитині безрецептурні знеболювальні, наприклад парацетамол або ібупрофен (дотримуйтесь інструкцій на упаковці та не використовуйте знеболювальні препарати більш як два дні на тиждень без поради свого лікаря. Надмірне використання знеболювальних може спричинити додаткові проблеми).

Щоб спробувати запобігти головному болю, стежте за тим, щоб ваша дитина висипалася і відпочивала, регулярно займалася спортом і збалансовано харчувалася. Збалансоване харчування означає, що ваша дитина повинна їсти багато овочів і фруктів, нежирного м’яса та молочних продуктів, а також обмежити оброблені продукти з високим вмістом жирів і цукру.

Ведення щоденника головного болю — гарний спосіб спробувати визначити, що викликає (причини) головні болі у вашої дитини. Щоденник також буде корисним для лікаря вашої дитини у визначенні найкращого способу лікування головного болю вашої дитини в майбутньому. Якщо ви виявите, що є якісь конкретні тригери, які, викликають головний біль у вашої дитини, ви можете їх уникнути по можливості в майбутньому.

Щоденник головного болю повинен містити:

• коли почався головний біль і що його викликало?
• як довго це триває?
• яка частина голови боліла?
• наскільки погано це було за шкалою від 1 (легка) до 10 (важка)?
• що допомогло вгамувати головний біль?
• графік сну вашої дитини?
• яке харчування?
• скільки годин дитина проводить біля телевізора/комп’ютера?
• які симптоми спостерігалися разом з головним болем?
• скільки разів пропустили школу через головний біль?

Коли звернутися до лікаря?

• головні болі посилюються і стають частішими (головний біль частіше одного-двох разів на тиждень)
• головний біль заважає вашій дитині спати (лягає з головним болем та прокидається з ним)
• головний біль пов’язаний зі змінами зору, блювотою або високою температурою
• головні болі починають заважати школі, дому чи громадському життю вашої дитини.
• ви визначаєте, що стрес викликає головний біль вашої дитини, але не можете впоратися з ним без додаткової допомоги.
• головні болі супроводжуються блюванням, яке не покращує стан дитини
• головні болі які супроводжуються втратою свідомості або порушенням координації, або головокруттям.

Які обстеження може порадити лікар:

• консультація окуліста (огляд очного дна)
• консультація ортопеда
• консультація кардіолога
• доплер судин голови та шиї
• загальний аналіз крові та аналіз крові на цукор
• МРТ головного мозку.

При сильних головних болях, які повторюються, вашій дитині можуть призначити ліки, які є сильнішими за безрецептурні парацетамол або ібупрофен. Якщо головні болі виникають часто, лікар може запропонувати щоденний профілактичний (профілактичний) препарат, щоб запобігти головним болям. У випадках, коли психологічний стрес є причиною головного болю, може бути корисним звернення до дитячого психолога.

До рекомендацій може бути додано рекомендації що до режиму дня та сну; зміна харчування; масажі спини; плавання; зменшення кількості часу проведеного дитиною перед телевізором або гаджетами.